Proč je tma důležitá pro naše zdraví?

10.5.2019

Od počátku věků se světlo střídá s tmou. Dnes už to ale tak úplně neplatí. Ulice jsou totiž plné lamp, které do našich domovů vyzařují světla. Stává se vám, že se ráno probudíte a necítíte se odpočatí? Budíte se v noci? Máte problém s usínáním? Pokud jste aspoň na jednu otázku odpověděli ano, je dost možné, že jednou z příčin je nedostatek tmy. Proč je pro nás úplná tma tak důležitá a jak jí dosáhnout vám prozradíme v následujících řádcích.

 

Tma má zásadní vliv na náš život

 

Proč je tedy tma tak důležitá? Tma uvolňuje melatonin, takzvaný hormon spánku. Pokud máme tohoto hormonu nedostatek, může to způsobit nespavost. Což další den znamená nedostatečně kvalitní výkon v práci, podléhání stresu, nesoustředěnost, únavu a zhoršenou náladu. Z dlouhodobého hlediska hrozí i vážné nemoci. Melatonin taky patří mezi silné antioxidanty a je spojován s prevencí vzniku nádorových onemocnění.

Ve zkratce nedostatek tmy způsobuje potíže se spánkem a s tím spojené i další komplikace. Tma je pro nás tedy nesmírně důležitá.

S nedostatkem tmy mají taky problém lidé, kteří pracují ve vícesměnném provozu a někdy holt musí spát přes den.

Možností jak docílit tmy je více. Na výběr máte z celé škály interiérového stínění.

Doporučujeme například látkové rolety DEN a NOC, které vás v noci ochrání před září pouličních lamp.

U všech našich produktů je DOPRAVA ZDARMA.

 

 

 

Byrmont, s.r.o. | © 2019

Clevero Clevero. Chytrý eshop na míru.

Obsah košíku
Celkem:
Zobrazit košík
Vrátit se k nakupování